Υπάρχουν πολλά που πρέπει να αγαπάτε για το φθινόπωρο : σκεφτείτε νόστιμα μπακαλιάρα, λαχανικά ρίζας μέσα στη σεζόν και, φυσικά, τα μήλα και τα κολοκυθάκια καρύκευμα τα πάντα. Επειδή πολλά τρόφιμα εμπνευσμένα από το φθινόπωρο είναι γεμάτα με ζάχαρη, νάτριο ή κτηνοτροφικά συστατικά, έβλεπα τα σούπερ μάρκετ να βρουν νόστιμα και θρεπτικά υλικά τέλεια για τον εορτασμό της σεζόν. Αν είστε ήδη αθλητικά αγαπημένα σας flannels και ζευγάρι μπότες, διαβάστε για τη λίστα μου με αρωματισμένα υγιεινά τρόφιμα βρίσκει.
Γιαούρτι
Το Chobani προσφέρει νόστιμο ελληνικό γιαούρτι με εποχιακές γεύσεις, όπως το Apple Cinnamon, το Sunisin 'Raisin και το Spice Pumpkin. Καθένα παρέχει 12 έως 13 γραμμάρια πρωτεΐνης με όχι περισσότερο από 12 γραμμάρια ζάχαρης, κάτι που είναι αρκετά εντυπωσιακό για ένα αρωματισμένο γιαούρτι χωρίς τεχνητά γλυκαντικά.
Δοκιμάστε το Γιαούρτι Μπλέ Κανέλα της Chobani, το Γαλάκτωμα σταφίδας Sunrisin και το Μείγμα Γιαούρτι Spice Spice.
Κανέλα Πρωτεΐνες Πρωτεΐνης
Τα κέικ Kodiak και το Flapjacked και οι δύο κάνουν γευστικές με τηγανίτα τηγανίτες που πακετάρουν κάποιες σοβαρές καραμέλες. Επιπλέον, το καθένα περιέχει δημητριακά ολικής αλέσεως - ένα σπάνιο εύρημα επειδή τα τυπικά flapjacks είναι συνήθως κατασκευασμένα από λευκασμένο αλεύρι. Μπόνους: Είναι συσκευασμένα με ένα κορεσμό 14 έως 20 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα, χάρη είτε σε πρωτεΐνη ορρού γάλακτος, πρωτεΐνη μπιζελιού, ή / και αυγά.
Δοκιμάστε τις τηγανίτες Κανέλας του Κονιάκ και τις κέικ της Apple Filljacked.
Εορταστικές μπάρες
Οι μπάρες RxBars και LARABAR είναι εύχρηστα σνακ που είναι τέλεια όταν βρίσκεστε εν κινήσει. Καθένα είναι κατασκευασμένο με πραγματικά, υγιεινά υλικά όπως τα καρύδια και τις ημερομηνίες και το ρολόι σε περίπου 200 θερμίδες ανά μπαρ. Chewy και νόστιμα, εποχιακή γεύση κολοκύθας και μήλων είναι φυσικά γλυκά χωρίς πρόσθετα ζάχαρα ή τεχνητά γλυκαντικά.
Δοκιμάστε την πίτα της Apple και την πίτα κολοκύθας του LARABAR και
Rice Κολοκυθάκια Μπαχαρικών Rx, Apple Κανέλα και Kids Apple Κανέλα Σταφίδα.
Σπόρους κολοκύθας
Οι σπόροι κολοκύθας συσκευάζουν μια διατροφική γροθιά. Στην πραγματικότητα, είναι μια από τις πλουσιότερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης, ίνας και ψευδαργύρου, ένα ορυκτό ορυκτέλαιο φθινοπώρου που βοηθά στην ενίσχυση της ασυλίας σας (ακριβώς εν καιρώ για την ψυχρή περίοδο). Superseedz Gourmet σπόροι κολοκύθας έρχονται σε διασκέδαση γλυκιά και γευστικές γεύσεις όπως κανέλα και ζάχαρη, κάπως πικάντικη, και ζάχαρη σίτου και θαλασσινό αλάτι. Ήδη αποφλοιωμένοι, αυτοί οι σπόροι μπορούν να απολαύσουν μόνα τους ή να προστεθούν σε πλιγούρι βρώμης, σαλάτες και ψημένα προϊόντα για να χτυπήσουν τη διατροφή.
Δοκιμάστε την κανέλα Superseedz και τη ζάχαρη, κάπως πικάντικη, και τη ζάχαρη και το αλάτι της θάλασσας.
Ρυθμίστε τις συνταγές σας
Δημιουργήστε τις δικές σας γεύσεις πτώσης, προσθέτοντας προπαρασκευασμένα μπαχαρικά πίτας κολοκύθας και μίγματα μπαχαρικών μήλων σε σχεδόν τίποτα - σκεφτείτε γιαούρτι, πλιγούρι βρώμης, καφέ, υγιεινά κουλουράκια ή επιδόρπια (ο ουρανός είναι το όριο!). Το Primal Palate και τα Μπαχαρικά του McCormick προσφέρουν γευστικά μίγματα που γίνονται με καρυκεύματα όπως μοσχοκάρυδο, κανέλα, κάρδαμο και τζίντζερ. Ετοιμαστείτε να προσθέσετε μια παύλα πτώσης χωρίς μια παχιά ζάχαρη ή θερμίδες.
Δοκιμάστε το Spice Spice της Piemal Apple και την Spice Pie της Κολοκυθοκεραμοποιίας και το Spice Pie Pie και την Κολοκυθόπιτα Κολοκυθιών του McCormick.
Εποχιακός καφές
Τα Starbucks, Dunkin's Donuts και ο Καφές του Πράσινου Βουνού κάνουν καφέ ή K-cup κέικ που έρχονται σε γευστικές γεύσεις κολοκύθας. Δημιουργήστε ένα φλιτζάνι Joe στο σπίτι, στη συνέχεια προσθέστε μια βουτιά γάλακτος για μια beleavers degustation χωρίς επιπλέον ζάχαρη ή σκουπίδια.
Δοκιμάστε τον καφέ Blended Coffee της Κολοκύθας του Starbucks, τον καφέ Dornkin 'Donuts', τον καφέ και τον αλεσμένο καφέ του καφέ του Green Mountain.
Εποχιακό νόστιμο τσάι
Ωρα για τσάι! Κάντε ένα φλιτζάνι χωρίς θερμίδες από το Spice Pumpkin Republic ή την Apple της Δημοκρατίας της Τσάι
Τσάι μηλίτη για ένα νόστιμο και ζεστό τρόπο για να απολαύσετε τις εορταστικές γεύσεις της πτώσης. Είναι ένα πάρτι σε μια κούπα.).
Δοκιμάστε το τσάι καρυκευμάτων κολοκύθας της Δημοκρατίας του Τσαγιού και το τσάι μηλίτη μήλου.
Root Veggie πλευρές
Κατά τη διάρκεια της σεζόν λαχανικά ρίζας, όπως το κολοκύνθη butternut και η γλυκιά κρανία πατάτας "πέφτουν". Παρέχουν φυσική γλυκύτητα με έναν πυροβολισμό της βιταμίνης-ειδικότερα της βιταμίνης-καροτένιο, η οποία ενισχύει την ανοσία και προάγει την ακτινοβόλα επιδερμίδα. Αν ψάχνετε για υγιείς πλευρές που χρειάζονται λίγα λεπτά για να προετοιμαστούν, πετάξτε αυτά τα τρία αντικείμενα στο καλάθι αγορών σας.
Πρώτα, η σούπα σούψας χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο του Pacific Foods πέτυχε το δύσκολο έργο της δημιουργίας μιας σούπας που αγόρασε το κατάστημα και είναι απαλλαγμένη από κρέμα γάλακτος, χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο και γεμάτη με υπέροχη γεύση (σοβαρά). Φτιαγμένο μόνο με συστατικά για σας, το Root Veggie Hashbrowns του Dr. Praeggers θα κερδίσει μια θέση στο τραπέζι σας. Και, τα παιδιά σας θα φάνε κυριολεκτικά τις γλυκές πατάτες Littles του Δρ. Praeggers που έρχονται σε διασκεδαστικά σχήματα και γεύονται σαν τηγανητές πατάτες. Αχ-μαζεύοντας!
Comments
Post a Comment