Η δίαιτα του φιδιού είναι η τελευταία παράλογη δίαιτα για απώλεια βάρους που σίγουρα δεν πρέπει να δοκιμάσετε!
Περιλαμβάνει την κατανάλωση ενός μεγάλου γεύματος την ημέρα και κάτι που ονομάζεται "χυμός φιδιού".
Η παχυσαρκία στα φίδια δεν είναι πραγματικά πρόβλημα. Αν έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι όλα τα πλαδαράκια είναι αρκετά λεπτά, ίσως να σκεφτήκατε μήπως το φαγητό σαν φίδι μπορεί να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε επίσης.
... Ω, δεν το έχετε σκεφτεί; Λοιπόν, μην ανησυχείς. Ο καναδικός προσωπικός εκπαιδευτής και ο μη ειδικός ιατρός Cole Robinson έχει. Και θέλει να δοκιμάσετε να φάτε σαν φίδι. Η δίαιτα φιδιών υπόσχεται όχι μόνο να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αλλά και να θεραπεύσετε τα πάντα, από διαβήτη έως έρπητα.
Ο Ρόμπινσον ισχυρίζεται επίσης ότι η Διατροφή Φίδι θα «προκαλέσει όλα όσα νομίζατε ότι γνώριζες για τα τρόφιμα και τα όρια του ανθρώπινου σώματος». Αυτό θα μπορούσε να είναι αλήθεια. Η δίαιτα φιδιών είναι μια διατροφή νηστείας που ενθαρρύνει τους ανθρώπους να υιοθετήσουν τις φυσικές τάσεις διατροφής των φιδιών. Αυτό σημαίνει ότι φαράγγι σε ένα μεγάλο γεύμα την ημέρα που αποτελείται κυρίως από λίπος και πρωτεΐνες. Στη συνέχεια δεν τρώτε πάλι για τουλάχιστον 22 ώρες.
Αυτό δεν ακούγεται πολύ κακό. Πώς μπορώ να ξεκινήσω τη διατροφή φιδιών;
Λοιπόν, προτού αρχίσετε ακόμη, πρέπει να κάνετε ένα ειδικό 48ωρο γρήγορο, όπου το μόνο που καταναλώνετε είναι κάτι που ονομάζεται χυμός φιδιού. Αυτό είναι το DIY παρασκευής του Robinson από 1 λίτρο νερό, 2 κουταλάκια του γλυκού ροζ αλάτι και 2 κουταλάκια του NoSalt, ένα προϊόν αντικατάστασης αλατιού. (Εάν τα φίδια πίνουν αυτό σε άγρια φύση δεν έχει ακόμα τεκμηριωθεί.) Το σάλιο αυτό το υγρό θα σας κάνει να θέλετε να κάνετε εμετό, αλλά σύμφωνα με τον Robinson είναι απαραίτητο να καθαρίσετε τις τοξίνες, να συνθλίψετε τα εξαρτήματα ζάχαρης και να μετατρέψετε το σώμα σας σε λιπαρά - καύση μηχανή έτσι ώστε να ξεκινήσετε να χάσετε βάρος ASAP.
Πόσο βάρος μιλάμε; Λοιπόν, οτιδήποτε είναι δυνατό όταν ουσιαστικά λιμοκτονείτε. Αλλά αν ψάχνετε για σκληρούς αριθμούς, ένας από τους θιασώτες που αναφέρθηκαν στην ιστοσελίδα της διατροφής φιδιών είπε ότι έχασε 10,5 λίβρες σε 4 ημέρες. (Και θεραπεύθηκε επίσης από τον διαβήτη της στο ίδιο χρονικό πλαίσιο, natch.)
Είναι η διατροφή φιδιού ασφαλής;
Μπορεί να αισθάνεστε ενστικτωδώς ότι τρώγοντας σαν φίδι για οποιαδήποτε παρατεταμένη χρονική περίοδο μπορεί να μην είναι βιώσιμη, πόσο μάλλον καλό για σας. Αλλά μόνο σε περίπτωση που δεν ήταν αρκετά προφανές, θα το γράψουμε. Η δίαιτα φιδιών είναι μια πραγματικά τρομερή ιδέα. "Δεν είναι κατασκευασμένο από συμπαγή επιστήμη, και δεν θα το συνιστούσα σε κανέναν", λέει ο Eliza Savage, καταχωρημένος διαιτολόγος στη Middle York με την Middleberg Nutrition.
Αυτή η δίαιτα θα μπορούσε να διευκολύνει τη φουσκωμένη κοιλιά σας για καλό
Η νηστεία για 22 ώρες την ημέρα πιθανότατα θα σας αφήσει να αισθάνεστε αρκετά χαλαρή και χαμηλή ενέργεια. Φυσικά, πιθανότατα θα χάσετε κάποιο βάρος, αφού καταναλώνετε σημαντικά λιγότερες θερμίδες από ό, τι συνηθίζει το σώμα σας, επισημαίνει ο Alissa Rumsey, καταχωρημένος διαιτολόγος της Νέας Υόρκης και ιδρυτής της Alissa Rumsey Nutrition and Wellness. Αλλά όταν σπέρνετε τελικά και επιστρέψετε στο φαγητό σαν άνθρωπος, οι λίρες που έβγαιναν θα συσσωρευτούν αμέσως. Με το φαγητό τόσο λίγο, "το σώμα σας θα ανταποκριθεί με πόθους και τελικά θα σας υπερκατασκευάσει", λέει ο Rumsey.
Όχι μόνο αυτό, το όλο θέμα είναι αρκετά επικίνδυνο. Μια ημέρα χυμού φίδι περιέχει ένα επιβλητικό 4.000 mg νατρίου σχεδόν διπλάσιο από το ποσό που πρέπει να καταναλώνετε σε μια μέρα. Αυτό θα μπορούσε να επιδεινώσει προβλήματα υγείας όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση ή τα προϋπάρχοντα νεφρικά προβλήματα, εξηγεί η καταγεγραμμένη διαιτολόγος Sarah Pflugradt με έδρα το St. Louis. Και ακόμα κι αν είστε σε εξαιρετική κατάσταση, σχεδόν σίγουρα θα αισθανθείτε πραγματικά, πραγματικά διψασμένοι. (Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποτοξίνωσης χυμών φιδιών, το μόνο άλλο πράγμα που μπορείτε να έχετε είναι ένα επιπλέον 1 λίτρο καθαρό νερό ανά ημέρα.)
Κατώτατη γραμμή: Μην δοκιμάσετε τη δίαιτα φιδιών.
Καθώς προχωράτε στη φάση νηστείας, μειώνοντας δραστικά τις θερμίδες σας πιθανώς θα σας προκαλέσουν διατροφικές ανεπάρκειες. Επίσης, πιθανότατα θα καταλήξετε σε δυσκοιλιότητα, καθώς οι θερμίδες που παίρνετε θα προέρχονται σχεδόν αποκλειστικά από λίπος και πρωτεΐνες, προσθέτει ο Pflugradt.
Αυτό δεν σημαίνει ότι η Δίαιτα Φιδιού δεν υποστηρίζεται από καλές προθέσεις. Η διαλείπουσα νηστεία, όπου περνάτε από 12 έως 18 ώρες μεταξύ των γευμάτων, έχει αποδειχθεί επιτυχής για την απώλεια βάρους. "Μου αρέσει να προτείνω ένα σύντομο παράθυρο φαγητού που να μιμείται τη φυσική ταχεία που συμβαίνει όταν κοιμάμαστε", λέει ο Savage. "Προσπαθήστε να φάτε μόνο μεταξύ 8:00 π.μ. και 8:00 μ.μ. Αυτό κλείνει την κουζίνα νωρίς και αποτρέπει την υπερβολική σνακ που μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους. "
Comments
Post a Comment