Η διατροφή που περιέχει μόνο κρέας είναι το μαγικό ραβδί για απώλεια βάρους που δεν πρέπει να δοκιμάσετε!
Στην συγκεκριμένη δίαιτα καταναλώνετε μόνο το βόειο κρέας, το αλάτι και το νερό.
Αν σκεφτήκατε ότι η δίαιτα κετο-υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεϊνη και εξαιρετικά χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες - ήταν περιοριστική, οι άνθρωποι το παίρνουν σε ακόμα πιο ακραία ύψη και την αποκαλούν δίαιτα σαρκοφάγων. Και κερδίζει την έλξη χάρη σε έναν καναδικό blogger που τρώει μόνο κρέας.
Συγνώμη, τι;
Η Blogger Μικαέλα Πέτερσον, 26 ετών, παρουσιάστηκε πρόσφατα στην εφημερίδα The Times της Λονδίνου για την αμφιλεγόμενη διατροφή της. Μαζί με τον μπαμπά της, τον γκουρού της ζωής Jordan Peterson, τρώει μόνο το βόειο κρέας και το αλάτι και πίνει νερό. Αφού πάσχει από αυτοάνοσα συμπτώματα, όπως η κατάθλιψη, η κόπωση και το κέρδος βάρους, λέει ότι στράφηκε στην ακραία διατροφή. "Ακούγεται ακραία, αλλά αυτό ήταν το μόνο πράγμα που έκανε την κατάθλιψη να σηκωθεί τελείως και τα αυτοάνοσα συμπτώματα να εξαφανιστούν ξανά. Δήλωσε οτί τρώει έτσι από το Δεκέμβριο του 2017. Ποτέ δεν θα γυρίσω πίσω. Δεν έχω αισθανθεί ποτέ έτσι πριν και είναι εκπληκτικό ", γράφει στο blog της. Όπως είπε στους The Times, "το βόειο κρέας είναι αυτό που με κάνει να αισθάνομαι το καλύτερο".
Η Peterson, η οποία έχει κόρη σχεδόν ενός έτους, πιστώνει επίσης τη διατροφή για το καταπληκτικό σώμα της μετά τον τοκετό.
"Αλλά θα έλεγα ότι αυτό είναι που μια γυναίκα που δεν ασκεί τη σωματική άσκηση μπορεί να μοιάζει να τρώει μηδέν υδατάνθρακες, αφού έχει παιδί", ανέφερε πρόσφατα.
Διαβάστε τα σχόλια στο Instagram της και θα δείτε ότι είναι πλημμυρισμένο με πώς-tos. (Τρώτε χορτοφάγα ή τροφοδοτούμενα με σιτηρά; "τρώτε αυγά;" "παίρνετε συμπληρώματα;") Μια ματιά στο #carnivorediet για το Instagram δείχνει ότι υπάρχει ένας αυξανόμενος αριθμός ανθρώπων που υφίστανται κυρίως το κρέας ( και ίσως μερικά αυγά και τυρί).
Πρέπει να δοκιμάσετε τη διατροφή των σαρκοφάγων;
Με τίποτα. Η Peterson έχει μια μακρά ιστορία των προβλημάτων υγείας που έπρεπε να εργαστεί μέσω, συμπεριλαμβανομένης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, του χρόνιου πόνου και της κατάθλιψης, και δεν πρέπει να προσβληθεί αν βρει κάτι που την κάνει για εκείνη. (Η κατάθλιψη και η αρθρίτιδα έχουν φύγει από τον Ιανουάριο, λέει). Ωστόσο, το Peterson είναι τώρα το παιδί αφίσας για τη διατροφή των σαρκοφάγων, κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν πρέπει να δοκιμάσουν.
"Δεν είμαι οπαδός του σοβαρού περιορισμού ολόκληρων ομάδων τροφίμων για χάρη του περιορισμού των τροφίμων", λέει ο Mike Roussell, PhD, συγγραφέας της διατροφής MetaShred. Ενώ ο στόχος της Peterson ίσως ήταν να αντιμετωπίσει τα προβλήματα υγείας της, η διατροφή μετατρέπεται σε μεγάλο βαθμό απλώς σε αυτή τη δίαιτα για απώλεια βάρους. "Δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο θα φάγατε μόνο το βόειο κρέας, το αλάτι και το νερό. Μπορείτε, αλλά γιατί; Είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να επιτύχετε τους στόχους σας; Όχι. Υπάρχουν πολλά δεδομένα για να υποστηρίξουμε την κατανάλωση μιας διατροφής που είναι πλούσια σε κρέας και λαχανικά ", λέει ο Roussell.
Η Peterson παραδέχεται ότι δεν υπάρχει ιατρική έρευνα για να υποστηρίξει την προσέγγισή της - και αυτό είναι το κλειδί που πρέπει να έχουμε κατά νου για όποιον είναι περίεργο αν μπορούν να πάρουν τα ίδια αποτελέσματα που υφίστανται μόνο στο βόειο κρέας. "Αυτή είναι μια κλασική ιστορία της εμπειρίας ενός ατόμου που επεκτείνεται για να προβλέψει την εμπειρία των μαζών και δεν υπάρχει εύλογος επιστημονικός λόγος για τον οποίο θα δείτε βελτιώσεις στην ψυχική υγεία όταν τρώτε με αυτό τον τρόπο", λέει ο Roussell. Για να μην αναφέρω ότι μπορεί να μην είναι η διατροφή που "θεραπεύει" είναι απλά πάρα πολύ μεγάλο για ένα άλμα. Διαβάστε την ιστορία ως ψυχαγωγία, λέει, αντί να υιοθετεί την ακραία προσέγγιση ως ιατρική συμβουλή ή συμβουλές διατροφής.
Comments
Post a Comment