H Kaley Cuoco Απλά μοιράστηκε τη νέα της ρουτίνα γυμναστικής της στο instagram

H Kaley Cuoco μοιράστηκε φωτογραφίες από ό, τι έμοιαζαν με την προπόνηση ανάκαμψης ώμων στο Instagram.

Η Kaley πήρε χειρουργική επέμβαση στον ώμο τον Ιούλιο, λίγες μέρες μετά τον γάμο της με τον Karl Cook.

Το αστέρι κάλυψης υγείας της Γυναίκας είπε ότι η εκπαίδευσή της την βοήθησε να «ερωτευτεί» με το γυμναστήριο και να εργαστεί έξω.
Η ICYMI, ο Kaley Cuoco είχε μια κόλαση ενός έτους. Έγινε παντρεμένος τον Ιούνιο με τον Karl Cook σε μια πανέμορφη τελετή ... στη συνέχεια πήρε χειρουργική επέμβαση στον ώμο πέντε ημέρες αργότερα.

Αλλά ο Kaley (που είναι το αστέρι κάλυψης αστέρι της Γυναικείας Υγείας) μόλις μοιράστηκε στην απόδειξη της Instagram ότι είναι ισχυρότερη από ποτέ - χάρη στην τρελή κατάρτισή της.


"Ξεκίνησα την προπόνηση στην [Proactive Sports Performance] ημέρες μετά την πρόσφατη συνέντευξή μου στο @womenshealthmag", έγραψε στη λεζάντα την Τρίτη.

Η κατάρτιση δύναμης που παρουσιάζεται στη σειρά φωτογραφιών και βίντεο (όπου είναι σε διαφορετικές μηχανές και με τη χρήση κυλίνδρων αφρού και άλλου εξοπλισμού) ήταν διαφορετική, γράφει η Kaley, από τα συνηθισμένα γυμναστιά της. "Όσο αγαπώ τη γιόγκα και το γύρισμα, αυτό το μέρος ήταν ένα σημαντικό καταφύγιο για μένα με πολλούς τρόπους", έγραψε. "Προσθέτει ότι η ομάδα στην οποία συνεργάστηκε κατά την ανάκρισή της την βοήθησε να« ερωτευτεί »με την εργασία έξω.

"Η παραμονή σε φόρμα είναι δύσκολη και χρειάζεται εργασία, οπότε όταν βρείτε ένα πρόγραμμα που λειτουργεί για σας, μην το αφήσετε να φύγει!" κατέληξε, ευχαριστώντας τους εκπαιδευτές της.


Όταν ερωτήθηκε από την Γυναίκες πριν από λίγους μήνες, η Kaley φορούσε slip-ons επειδή δεν της επιτρεπόταν να λυγίσει και να κάνει πράγματα όπως γραβάτα παπούτσια ενώ ο ώμος της επουλώθηκε. Έτσι είναι πολύ φοβερό να δούμε την απόδειξη της προόδου της από τη χειρουργική επέμβαση της.


Στη συνέντευξη, επίσης, μίλησε για τη ρουτίνα της προπόνησης. Ο Kaley έπαιξε τένις όταν ήταν νέος και πήρε ιππασία ως ενήλικας. Επίσης, αγαπά να σηκώνει βάρη, αλλά προσπαθεί να αλλάξει τη ρουτίνα της, ώστε να μην αισθάνεται παγιδευμένος.


"Εάν μου βαρεθεί λίγο, θα μεταβεί στο SoulCycle, το οποίο αγαπώ πάρα πολύ, είναι πάρα πολύ ή τίποτα, είμαι ζεστό ή κρύο, δεν είμαι γκρίζος χώρος", είπε. "Έτσι, αν κάνω γιόγκα, το κάνουμε κάθε μέρα αυτή την εβδομάδα ... Τότε είμαι σαν," Ω Θεέ μου, πρέπει να αλλάξω. "Τότε θα τρελαθώ στο SoulCycle ... . "Οχι, πρέπει να αλλάξω."