Απαλό και εύκολο βούτυρο μήλου

Έτοιμο μόνο με μήλα, μια πινελιά σιροπιού σφενδάμου και ζεστά μπαχαρικά, αυτό το βούτυρο μήλου είναι εύκολο στην παρασκευή και γεμάτο γεύση. Απλώστε το, ψήστε το με αυτό ή απολαύστε το με το κουτάλι - είναι τόσο νόστιμο. Υλικά 6 μήλα, ψιλοκομμένα (χρησιμοποίησα ποικιλία) 1 φλιτζάνι νερό ή χυμό μήλου 1/4 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου 2–4 κουταλιές της σούπας ανοιχτόχρωμη καστανή ζάχαρη προεραιτικά 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​χυμό λεμονιού 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα 1/4 κουταλάκι του γλυκού κάρδαμο Μια πρέζα αλάτι Οδηγίες Σε μια μεσαία κατσαρόλα, ανακατέψτε τα μήλα, το νερό (ή το χυμό), το σιρόπι σφενδάμου, την καστανή ζάχαρη, το χυμό λεμονιού, την κανέλα, το κάρδαμο και το αλάτι. Σιγοβράστε και μαγειρέψτε για 20–25 λεπτά, μέχρι τα μήλα να μαλακώσουν και να τρυφερά. Αφήστε τα να κρυώσουν ελαφρώς και στη συνέχεια ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Επιστρέψτε στην κατσαρόλα και μαγειρέψτε ξανά μέχρι να πήξει σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Αφήστε τα να κρυώσουν και φυλάξτε τα σε αεροστ...

Κρέμα μάνγκο με μούρα



Αυτή η κρέμα μάνγκο με μούρα είναι ένα καταπληκτικό επιδόρπιο που συνδυάζεται με φρέσκα μάνγκο, λάιμ, δύο είδη γάλακτος και τελειώνει με  φρέσκα μούρα.

Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά

Χρόνος: 4 ώρες


ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

580 γραμμάρια, περίπου δύο μεγάλα ώριμα μάνγκο, ξεφλουδισμένα και χωρίς κουκούτσι

1  κουτί ζαχαρούχο γάλα

1  κουτί γάλα εβαπορέ

3 κουταλιές της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό λάιμ

Περίπου 3 φλιτζάνια ανάμεικτα φρέσκα μούρα


ΟΔΗΓΙΕΣ

Προσθέστε τα μάνγκο, το συμπυκνωμένο γάλα, το εβαπορέ γάλα και το χυμό λάιμ σε ένα μπλέντερ. Ανακατεύουμε για περίπου 3 λεπτά μέχρι να πήξει.

Μεταφέρουμε την κρέμα σε ένα μπολ, σκεπάζουμε με πλαστική μεμβράνη και βάζουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον τέσσερις ώρες.

Σερβίρουμε με διάφορα μούρα και προαιρετικά σαντιγί.


ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ

Θερμίδες


156,91

Λίπος (γραμμάρια)


3.41

Σάβ. Λίπος (γραμμάρια)


1,94

Υδατάνθρακες (γραμμάρια)


30.31

Φυτικές ίνες (γραμμάρια)


1,84

Καθαροί υδατάνθρακες


28,47

Ζάχαρη (γραμμάρια)


27,94

Πρωτεΐνη (γραμμάρια)


3.21

Νάτριο (χιλιοστόγραμμα)


42,9

Χοληστερίνη (γραμμάρια)


11.6


Comments