Απαλό και εύκολο βούτυρο μήλου

Έτοιμο μόνο με μήλα, μια πινελιά σιροπιού σφενδάμου και ζεστά μπαχαρικά, αυτό το βούτυρο μήλου είναι εύκολο στην παρασκευή και γεμάτο γεύση. Απλώστε το, ψήστε το με αυτό ή απολαύστε το με το κουτάλι - είναι τόσο νόστιμο. Υλικά 6 μήλα, ψιλοκομμένα (χρησιμοποίησα ποικιλία) 1 φλιτζάνι νερό ή χυμό μήλου 1/4 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου 2–4 κουταλιές της σούπας ανοιχτόχρωμη καστανή ζάχαρη προεραιτικά 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​χυμό λεμονιού 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα 1/4 κουταλάκι του γλυκού κάρδαμο Μια πρέζα αλάτι Οδηγίες Σε μια μεσαία κατσαρόλα, ανακατέψτε τα μήλα, το νερό (ή το χυμό), το σιρόπι σφενδάμου, την καστανή ζάχαρη, το χυμό λεμονιού, την κανέλα, το κάρδαμο και το αλάτι. Σιγοβράστε και μαγειρέψτε για 20–25 λεπτά, μέχρι τα μήλα να μαλακώσουν και να τρυφερά. Αφήστε τα να κρυώσουν ελαφρώς και στη συνέχεια ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Επιστρέψτε στην κατσαρόλα και μαγειρέψτε ξανά μέχρι να πήξει σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Αφήστε τα να κρυώσουν και φυλάξτε τα σε αεροστ...

Smoothie πορτοκαλιού με πράσινο μήλο και κουρκουμά


Ένα σούπερ απλό smoothie φρούτων και λαχανικών με κουρκούμα. Αυτό το νόστιμο αντιφλεγμονώδες smoothie πορτοκαλιού κάνει ένα υπέροχο υγιεινό πρωινό ή σνακ οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας!

Συστατικά

1 φλιτζάνι πράσινο μήλο κομμένο σε κομμάτια

2 πορτοκάλια καθαρισμένα

1 καρότο, τα άκρα κομμένα

1 φλιτζάνι νερό

1 κ.γ κουρκουμά

Λειτουργία μαγειρέματος

Αποτρέψτε το σκοτάδι της οθόνης σας

Οδηγίες

Ρίξτε το μήλο, τα πορτοκάλια, το καρότο, κουρκουμά και το νερό στη κανάτα ενός μπλέντερ υψηλής ισχύος

Ανακατεύουμε για περίπου 1 λεπτό μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Απολαμβάνετε!

Comments