Τα σπαγγέτι με κολοκύθα είναι μια μεσογειακή έμπνευση, φτιαγμένα με λουκάνικο, ελιές Καλαμάτας, λιαστές ντομάτες και καρδιές αγκινάρας, είναι ένα γευστικό δείπνο με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Υλικά 1 μεγάλη κολοκύθα ψιλοκομμἐνη 4 φέτες γλυκό ιταλικό λουκάνικο 1 κουταλιά της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο σκόρδο 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένες μαριναρισμένες καρδιές αγκινάρας 1 φλιτζάνι λιαστές ντομάτες σε κύβους (όχι σε λάδι) 1 φλιτζάνι ελιές Καλαμάτας (χωρίς κουκούτσι και κομμένες σε φέτες) 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο βασιλικό ¼ κουταλάκι του γλυκού τριμμένες νιφάδες κόκκινης πιπεριάς (+/-) ½ φλιτζάνι τριμμένο τυρί πεκορίνο ρομάνο Οδηγίες Προθερμάνετε τον φούρνο στους 220 βαθμούς Κελσίου. Κόψτε την κολοκύθα στη μέση κατά μήκος. Στη συνέχεια, αλείψτε την με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και πασπαλίστε με αλάτι. Τοποθετήστε την σε ένα ταψί ή σε μια κατσαρόλα με την πέτσα προς τα κάτω. Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 220 βαθμο...
- Get link
- X
- Other Apps

Comments
Post a Comment